Если на душе так плохо…
Многие из нас, оказавшись лицом к лицу с кризисом, становятся безоружными. А вот, к примеру, в Дании в каждом городе и даже в самой глухой деревушке можно найти небольшую карманную брошюрку – в ней не только адрес и телефон ближайшего кризис - центра, но и теплые подбадривающие слова.
Прочите и вы эти слова – может, немного легче станет после них, появятся новые силы, и темнота отступит?
-
Я проживу этот день так, как будто это последний день в моей жизни. Он действительно последний, потому что никогда больше не повторится.
-
Я уверен, что сегодня буду чувствовать себя счастливым и смогу поделиться своими ощущениями с другими.
-
Сегодня я подарю своему телу праздник: приму ванну, приведу себя в полный порядок, уложу волосы, воспользуюсь хорошим кремом, прогуляюсь на свежем воздухе…
-
Сегодня я непременно прочту, что - нибудь новое и полезное для меня, для моей души и сердца.
-
Сегодня я проанализирую все свои недостатки, которые привели к моему негативному состоянию. Я найду причину этого, прежде всего в себе самом и попытаюсь её устранить. Я не буду критиковать, и осуждать других, так как сам не являюсь совершенством.
-
Сегодня я заставлю себя совершать только хорошие поступки, которые отвлекут меня от моих дурных привычек и привязанностей, из-за которых я сейчас страдаю.
-
Сегодня я попытаюсь навсегда расстаться со своей проблемой. Просто забыть её. Вытолкнуть её из себя и захлопнуть за ней дверь.
-
Сегодня я составлю письменный план своего дня и буду по нему действовать. Вечером подведу итоги, вспомнив, что удалось, что нет, и, главное, обдумав - почему. Эти записи дисциплинируют меня и помогут лучше контролировать себя.
-
Сегодня в течение дня я выделю час на пассивный отдых. Один час я не буду ничего делать и ни о чем думать. Это даст мне запас энергии и сил для дальнейшей работы над собой и своими проблемами.
-
Сегодня я не буду ничего бояться. Все мои беды возникают из-за страха перед ними. Отсутствие страха поможет мне с этой минуты стать счастливым. Я решил стать счастливым и стал им. Я уверен, что люди, которых я люблю, тоже любят меня.
Создано на конструкторе сайтов Okis при поддержке Flexsmm - накрутка подписчиков ютуб